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Samsara
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Restaurante vegetariano en Antigua Guatemala
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¿Cómo describirías tu digestión?
A veces bien, a veces no
Rápida, tengo hambre seguido
Lenta o pesada
Normal
Cuando comes, generalmente te sientes:
Inflamado o con gases
Con calor o acidez
Muy lleno o con sueño
Normal
¿Cómo es tu apetito?
Irregular
Fuerte
Bajo
Normal
¿Cómo van tus idas al baño?
Irregulares / a veces duras
Sueltas o muy rápidas
Lentas o pesadas
Normal
¿Cómo es tu nivel de energía diario?
Cambiante, subidas y bajadas
Intenso o acelerado
Bajo o lento en arrancar
Estable
¿Cómo es tu ritmo en el día?
Rápido, salto entre cosas
Muy enfocado e intenso
Tranquilo y pausado
Normal
¿Te cuesta seguir una rutina?
Sí, mucho
A veces
Casi nunca
No
¿Qué clima te desequilibra más?
Viento / frío
Calor
Humedad
Ninguno
Tu cuerpo suele sentirse más:
Frío
Caliente
Pesado/Húmedo
Neutral
Tu piel suele ser:
Seca
Sensible o caliente
Grasa o fría
Normal
Tu cuerpo naturalmente es:
Delgado o ligero
Atlético o firme
Robusto o con tendencia a retener líquidos
Intermedio
Tu sueño suele ser:
Ligero o interrumpido
Vívido o con contenido emocional fuerte
Muy profundo o pesado
Normal
Tu mente últimamente está:
Activa o dispersa
Intensa o crítica
Tranquila pero lenta
Estable
Tus emociones más frecuentes son:
Preocupación
Irritación
Letargo o pesadez
Equilibrio
¿Cómo manejas el estrés?
Me acelero
Me enciendo / exploto
Me bloqueo / me apago
Lo manejo bien
Te gusta comer:
Snacks secos o crujientes
Picante / ácido
Dulce o cremoso
De todo un poco
Te sientes mejor con comida:
Caliente
Fresca / fría
Muy ligera
Normal
Tu velocidad al hacer cosas:
Muy rápida
Moderada y enfocada
Lenta
Varía
¿Te cuesta subir de peso?
Sí
No, al contrario
No, tiendo a retener
Normal
¿Sueles moverte mucho al dormir?
Sí
A veces
No, duermo pesado
Depende
¿Tus manos y pies suelen estar:
Fríos
Calientes
Húmedos
Normales
Tu respiración suele ser:
Rápida
Moderada
Lenta
Variable
Cuando estás desequilibrado, tiendes a:
Ansiedad o insomnio
Ira o acidez
Pesadez o lentitud
Nada significativo
¿Qué tan estructurado es tu día?
Muy poco
Moderadamente
Mucho
Depende
¿Qué tipo de ejercicio te gusta más?
Movilidad o danza
Entrenamiento intenso
Yoga suave o caminatas
Varía
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